Kann man Joggen echt lernen? Teil 5

Lange nichts mehr zu dem Thema geschrieben…

 

Ob, wie und wann jogge ich so - aktuell?

Hab ich es heimlich vielleicht wieder aufgegeben?

 

Nein, ich jogge noch!

Mein Joggingkurs ist inzwischen vorbei. Aber meine Jogginglehrerin bietet eine 10er-Karte an. Somit habe ich beim Joggen auch mal andere Reize und Strecken (ich selbst würde sonst vermutlich immer die gleiche Strecke joggen und nie besser/schneller werden). Also: 1x die Woche mit Lehrerin und anderen Joggern. Und 1x die Woche mit meiner Jogging-Partnerin. Diese habe ich im Joggingkurs kennengelernt. Wir laufen recht ähnlich und sie ist ein echter Knaller!!! Ich bin wirklich froh, dass ich sie gefunden habe.

 

Was hat sich also durch das Joggen verändert?

Weniger Bein-Schmerzen! Meine Waden sind zwar manchmal noch immer fies, aber dieses “ich bin ein schmerzender Schrotthaufen”-Ding ist weg.

Neuer Feind: Seitenstechen! Dies besucht mich regelmäßig und noch habe ich keine Lösung…

Reden beim Joggen! Es hört sich zwar noch immer wie Sterben an, aber wir reden kurze Sätze während wir joggen – das ging früher gaaaaar nicht…

Kein nach Hause Schleppen mehr. Ich gehe recht normal heim – am Anfang wusste ich nicht, wie ich den Heimweg nach dem Joggen noch schaffen sollte und war nachdem hinter mir die Wohnungstür zufiel komplett im Eimer. Das passiert mir nicht mehr!

Erfolgserlebnisse! Einen Berg hoch, nur um an seiner Seite entlang zu joggen? Ich hatte ja bereits beim Sonnenschein-Wandern von der “Horizontale” berichtet. Damals joggten diverse Wahnsinnige an uns Wanderern vorbei. Tja – so eine Wahnsinnige war ich inzwischen auch schon selbst!!! Stolz wie Bolle…

Aktuell längste Strecke: 5km (mittlere Laufstrecke im “Paradies”). Dafür brauchte ich 45min. Keine Glanzzeit, aber ich hab gestrahlt beim nach Hause gehen. Wenn man bedenkt, dass ich für diese Zeit auch diverse Pausen brauchte… Der neue Feind Seitenstechen hatte zugeschlagen… (4-8 Pausen waren es bestimmt, aber wer zählt schon die Schande ;-))

Neue Schuhe! Das hatte ich mir selbst zum Ende des Kurses versprochen. Tadaaaa:

 

 

Ich bin schwer verliebt (und an meinen Schuhen erkennbar ;-))

 

Aktuelles Fazit: man kann Joggen lernen – aber es dauert!

 

PS: Ich will auch die Frage, die ich am häufigsten bekomme, beantworten: ja, man nimmt dadurch ab ;-)

Der UnterDerWoche-Cocktail die 26.–The DuringTheWeek-Cocktail No. 26

Angeregt durch die wundervollen Bilder von bojongourmet konnte ich nicht an mich halten – mein Kopf schrie “Cocktailexperiment – SOFORT”.
Also Habe ich versucht, den Zinfandel Grape, Rosemary + Gin Crush nachzubauen.



Man nehme
1/2 cup Trauben (ich empfehle aus meinem Versuch heraus, wirklich aromatische WEINtrauben zu nehmen – nicht diese normal kaufbaren Dinger… solltet Ihr normale Trauben nehmen müssen, nehmt eher 1 cup)
1 TL Rosmarin-Nadeln
1 TL Rohrzucker
1 TL Zitronensaft (frisch natürlich…)
gute 3 cl Gin (ich würde einen nehmen, der sehr wachholderig schmeckt – das passt hier am besten)
Eiswürfel
optional: Sodawasser/Mineralwasser



Man gebe
Trauben, Rosmarin und Zucker in ein von oben gut zugängliches Glas.



Muddle das alles gut durch – wirklich gut (hier kommt fast das gesamte Aroma des Drinks her). Anschließend die Matsche durch ein Sieb pressen.



Zitronensaft und Gin hinzu. Alles kalt rühren (Eiswürfel zugeben und rühren…). Dann auf Eiswürfel ins finale Glas geben.



Garnieren nach Wunsch (wenn Ihr Rosmarin nehmt: ein bisschen andrücken oder in die Hand klatschen – das setzt Aromen frei, die dann beim Trinken in die Nase steigen).
Fertig!!!



Fazit: wunderschön, Herstellung etwas aufwändig. Aroma wunderbar, ABER: sehr aromatische Trauben müssen se schon sein. Ich hatte normale Trauben und da fehlt dann schon ein Quäntchen Charakter…
Ein Genuss bei Sonnenuntergang…





Totally inspired by the images seen on bojongourmet I could not hold back – my head screamed “Cocktail experiment – NOW”.
So I tried to rebuild the Zinfandel Grape, Rosemary + Gin Crush.
I will not write the preparation down, because bojongourmet provides everything you’ll need. Just follow the link.
And believe me: you’ll need really tasty and flavorful grapes – I had to use normal ones and although the drink is awesome, the character of the grapes wasn’t strong enough…
But to summarize my experiment: great drink. Interesting aromas, beautiful and matches all seasons!
I enjoyed it during sunset…

Der UnterDerWoche-Cocktail die 25.–The DuringTheWeek-Cocktail No. 25

Heute stelle ich den neuen Lieblingscocktail des Helden vor. Lange Zeit war sein Liebling ja der  Whisk(e)y Sour, doch der Blood and Sand hat ihn vom Thron gestoßen…
Der Name leitet sich anscheinend von einem Stummfilm um 1922 über einen Matador ab. Blut und Sand eben. Lange war der Drink in Vergessenheit geraten, aber nun isser wieder da und der Held ist ihm verfallen.
Eine wundervolle Kombination aus Scotch, süßem Wermut, Kirschlikör und O-Saft… Klingt komisch? Is aber hammerlecker!
Los geht’s:
 
Man nehme
je 2cl von
Scotch Whisky
Cherry Heering (oder anderem Kirschlikör)
Süßem Wermut (der rote)
Orangensaft
 
Man gebe
alles in einen mit Eis gefüllten Shaker. Schüttle gut und nach dem abseihen in ein vorgekühltes Glas ist man schon fertig. Ich empfehle noch eine Orangenzeste (leicht anquetschen und mit der Außenseite oben am Glasrand entlang für den besonderen Touch).
Sieht nicht oberhübsch aus, aber überzeugt spätestens nach dem 2. Schluck!!!
 

Und so sieht er im Deck8 in Kiel aus – That’s how it looks made in the Deck8 bar in Kiel (Germany)
 
Today it’s all about my boyfriend’s new favorite cocktail.  For years his favorite cocktail has been the whisk(e)y sour but Blood and Sand pushed it down the throne…
The name derived from a movie about a matador (1922). Anybody still wondering about the name Blood and Sand? For years/decades this cocktail lay’s forgotten, but nowa days its back and my man is crazy about it.
A perfect combination made of scotch, sweet vermouth, cherry liquor and orange juice. Sounds strange? Tastes just about the limit!
Go for it: 
Take
0.75 oz each of
Scotch whisky
Cherry Heering (oder anderem Kirschlikör)
Sweet vermouth (the red one)
Orange juice

Make
Fill all the stuff into an ice-filled shaker. Shake well and strain into a precooled glass. Done!
I prefer adding an orange zest (and wipe it onto the glass rim).
I promise: you will be hooked onto the second sip… 

Mach's gut– Good bye

Ich bin kein Nachruf-Typ, aber dieser Abschied hat mich einfach erschüttert.

 

source

 

Ein Mensch, bei dem ich mich nie um Vergänglichkeit gesorgt habe.

Jemand, bei dem ich dachte, er sei irgendwie für immer da.

Und von dem ich glaubte, er wäre glücklich.

 

source

Das hat wirklich wehgetan – und tut es noch…

 

 

 

“You're only given a little spark of madness. You mustn't lose it.” Robin Williams